Časté otázky

Ano. První měsíc tréninků je zdarma, takže si můžete v klidu vyzkoušet, zda Vám karate, způsob vedení tréninků a prostředí našeho klubu vyhovují. Není potřeba se hned k ničemu zavazovat ani pořizovat vybavení.

Ano. Nové členy přijímáme v průběhu celého roku. Není nutné čekat na začátek nové sezóny ani na náborový trénink.

Ano. Většina našich členů přišla na první trénink bez jakýchkoliv předchozích zkušeností. Všechno postupně vysvětlíme, ukážeme a přizpůsobíme věku i aktuálním schopnostem každého účastníka.

Nemusíte. Není potřeba znát žádné techniky, názvy ani pravidla. Se vším Vás postupně seznámíme přímo na tréninku.

Nemusíte. Kondice, koordinace, síla, rychlost i pohyblivost se postupně zlepšují během pravidelných tréninků. Na začátku není důležité, co už umíte, ale chuť se učit a pravidelně se hýbat.

Ne. Karate lze začít trénovat i v dospělosti. Trénink se přizpůsobuje možnostem jednotlivých členů a každý postupuje vlastním tempem.

Ano. Karate je vhodné pro děti, dospívající i dospělé. Začít můžete v jakémkoliv věku a není potřeba mít předchozí sportovní zkušenosti ani výbornou kondici.

Na první tréninky stačí pohodlné sportovní oblečení, například tričko a tepláky nebo kraťasy. Cvičíme naboso. Doporučujeme také láhev s pitím a přezůvky pro pohyb mimo cvičební plochu.

Tréninky Jukl Karate Teamu probíhají v Praze 12. Přesnou adresu tělocvičny, časy jednotlivých skupin a aktuální organizační informace najdete v rozvrhu a kontaktech na našem webu.

O přijetí dítěte nerozhoduje pouze věk, ale také jeho samostatnost, schopnost soustředit se a zvládnout trénink ve skupině. Nejlepší je přijít si trénink vyzkoušet a společně posoudíme, zda je pro dítě vhodný.

Ano. Karate je vhodné pro dívky i chlapce bez ohledu na předchozí sportovní zkušenosti.

Ano. Karate může dětem pomoci získat větší jistotu, odvahu a důvěru ve vlastní schopnosti. Každému dáváme prostor postupovat vlastním tempem.

Karate pomáhá rozvíjet pohybové schopnosti, koordinaci, stabilitu, rychlost, sílu i vytrvalost. Zároveň podporuje soustředění, disciplínu, trpělivost, sebeovládání, respekt k ostatním a zdravé sebevědomí.

Karate není bezhlavé praní ani volná rvačka. Techniky se učí postupně, kontrolovaně a s důrazem na bezpečnost, respekt a sebeovládání. Cvičení ve dvojicích je přizpůsobeno věku a zkušenostem dětí.

Karate rozvíjí schopnost správně reagovat, ovládat své tělo a zachovat klid v náročné situaci. Děti se učí vnímat okolí, získávají větší sebedůvěru a učí se, že fyzický konflikt má být až posledním řešením.

Cílem karate není učit děti vyhledávat konflikty. Naopak je vedeme k sebeovládání, respektu a odpovědnosti. Učí se, kdy je vhodné se konfliktu vyhnout a jak se zachovat v případě skutečného ohrožení.

Při správném vedení a dodržování pravidel je karate bezpečnou sportovní aktivitou. Techniky nacvičujeme postupně a kontrolovaně. Dbáme na disciplínu, vzájemný respekt a bezpečné provedení cvičení.

První trénink lze po dohodě sledovat. Při pravidelných trénincích je ale většinou lepší, když děti pracují samostatně bez přítomnosti rodičů. Lépe se soustředí na trenéra a rychleji se začlení do skupiny.

Trénink obvykle začíná zahřátím a pohybovou přípravou. Následuje nácvik základních technik, postojů, pohybu, sestav nebo cvičení ve dvojicích. Součástí bývá také rozvoj kondice, koordinace, rychlosti, obratnosti a flexibility.

Členové se učí základní postoje, údery, kopy, kryty, pohyb, sestavy kata a různá cvičení ve dvojicích. Součástí tréninku je také rozvoj kondice, koordinace, stability, rychlosti a schopnosti ovládat vlastní tělo.

Ano, karate se běžně cvičí naboso. Do tělocvičny je ale vhodné mít přezůvky, ve kterých se můžete pohybovat mimo cvičební plochu.

Na první tréninky ne. Jakmile se rozhodnete pokračovat, doporučíme Vám vhodný typ a velikost karate-gi.

Ano, ale pokrok bude zpravidla pomalejší. Pro lepší návaznost a rozvoj doporučujeme navštěvovat oba pravidelné tréninky, pokud to časové možnosti dovolí.

Aktuální výši členských příspěvků a případné další platby najdete v příslušné části našeho webu. První měsíc tréninků je zdarma.

Ano. Během prvního měsíce si můžete tréninky vyzkoušet bez placení členského příspěvku a rozhodnout se, zda chcete pokračovat.

Zkoušky, licence, registrační poplatky, závody nebo některé klubové akce mohou být hrazeny samostatně. O výši případných plateb vždy informujeme předem.

Nemusí. Účast na závodech je dobrovolná. Členové mohou karate trénovat pro radost, zdravý pohyb, sebeobranu nebo osobní rozvoj. Těm, kteří mají o závodění zájem, nabízíme odpovídající přípravu a podporu.

Záleží na věku, zvládnutých dovednostech, typu soutěže a doporučení trenéra. Existují také disciplíny vhodné pro začátečníky.

Připravenost posuzuje trenér podle technických dovedností, chování, samostatnosti a schopnosti zvládnout soutěžní prostředí.

Účast na závodech není povinná. Dítě může pravidelně trénovat a rozvíjet se i bez soutěžení.

Program obvykle zahrnuje karate, kondiční přípravu, sportovní hry, plavání, výlety, týmové aktivity a další společný program. Konkrétní náplň se může každý rok měnit.

Ano. Soustředění je určeno začátečníkům i pokročilým členům různých věkových kategorií. Program přizpůsobujeme možnostem účastníků.

Ano. Soustředění je určeno dětem, dospívajícím i dospělým členům. Podle aktuálních podmínek se mohou účastnit také rodiče s dětmi.

Nemusí. Účast je dobrovolná. Soustředění ale nabízí více času na trénink, společné zážitky a lepší poznání ostatních členů klubu.

Ne. Karate je důležitou součástí programu, ale věnujeme se také dalším sportům, hrám, výletům, kondiční přípravě a týmovým aktivitám.

Jukl Karate Team trénuje karate v Praze 12 v tělocvičně ZŠ Zárubova, Zárubova 977/17. Tréninky jsou určené dětem, mládeži i dospělým.

Ano. Děti u nás začínají postupně, bezpečně a bez tlaku. Učí se pohybu, soustředění, respektu, disciplíně a spolupráci v týmu.

Ano. Jukl Karate Team je klub karate a bojových umění v Praze 12. Tréninky probíhají v ZŠ Zárubova a jsou otevřené začátečníkům i pokročilým.

Součástí tréninku jsou principy sebeobrany, vnímání okolí, sebeovládání a schopnost správně reagovat v náročné situaci. Sebeobranu bereme jako součást osobního rozvoje, ne jako vyhledávání konfliktu.

Základem je Karatedo Shotokan. Tréninky doplňujeme o Jiu Jitsu, Saishokido, pohybovou přípravu a praktické principy sebeobrany.